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陽星流ダイエット講座

E-Book概要

陽星流ダイエット講座

発行者名京河
ジャンルダイエット
ページ数5P
ランキング19798位
※こちらのE−BOOKは「無料」でご覧いただけます。

内容説明

私独自のダイエットノウハウです。

きつい運動も極端な食事制限も無しで無理なく痩せる方法を、
たったワードにして5ページほどの分量に全て詰め込みました。


目次

1、どんなダイエット法でも根本に存在する最も重要なこと

2、体重を減らす原理を最も基本的な計算式で学ぶ

3、痩せるための効果的な運動法

4、摂取カロリーを抑える癖をつける

5、食事を控えることによって起こるもう一つの効能

6、ちょっと厳しめにメンタルの話を

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陽星流ダイエット講座

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